中圈大圈小圈意思指的是架子的高低，一般來說，依據(jù)行拳時(shí)自身胯的高低來區(qū)分大小圈，胯平行或低于于膝成為大圈 。高于膝為中圈或者小圈 。由大圈變?yōu)樾∪Γ砻嫔险f是拳架的由底變高，實(shí)際上指的是拳勁的由外向內(nèi)，比如說陳氏的掩手肱拳這一招，功力高強(qiáng)的人，即使是像拳擊一樣的出拳，都可以打出松活彈抖的勁力，就是小圈 。
武式太極拳以求太極（內(nèi)形）為主，走內(nèi)勁，以意行氣，練精、氣、神三者合一 。其技藝特點(diǎn)是因敵變化、借力打人，用意氣的變換來支配外形的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)走內(nèi)勁而不露外形，達(dá)到人為我制，而我不為人制的神奇境界 。
【中圈大圈小圈什么意思】武式太極拳沒有身備（背）五弓，只有身備五功 。五功是指練習(xí)武式太極拳內(nèi)傳的由著熟到神明的五步（層）功法或五個(gè)階段的練習(xí)方法 。只有按這些練習(xí)方法和要求精研細(xì)悟和長時(shí)期的練功，才能達(dá)到武式太極拳的彼岸 。
