1西紅柿能和酸奶一起榨汁2鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分 ， 如果和維生素C一起攝入 ， 則更易被人體吸收西紅柿中含有大量的維生素C ， 因此能提高鐵的吸收率 ， 食物中的鐵吸收了 ， 才能達到了補血的目的熟透了的 。
病情分析您好 ， 酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進鐵的吸收 ， 因此 ， 把西紅柿和酸奶搭配在一起可以提高體內(nèi)鐵元素吸收的良好來源指導意見酸奶可以和西紅柿同食 ， 這樣可以促進鐵的吸收 ， 補充維生素C 。
【酸奶能和西紅柿一起吃嗎】
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