【如何練習(xí)輪滑】
1、原地站立與踏步：穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，右腿稍抬起、放下，換腳重復(fù)此動作；
2、單腳支撐平衡：在掌握原地踏步基礎(chǔ)上，保持原來姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢，換腳重復(fù)此動作；
3、模仿滑行姿勢的蹲起練習(xí)：速度輪滑的滑跑姿勢直接關(guān)系到滑行速度的快慢 。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部彎曲兩手互握放于背后或在體側(cè)自然擺動，頭部自然抬起，眼向前看5到10米處；
4、“八”字行走練習(xí)：兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，換腳重復(fù)此動作；
5、交叉步行走：原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側(cè)邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側(cè)跨一步，成開始姿勢，反復(fù)練習(xí) 。
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