草莓并不能起到一個(gè)減肥的效果，但是在減肥期間，是可以吃一些草莓的 。草莓富含豐富的維生素，含糖分不是很高，因此，是減肥期間可以吃的水果之一 。在減肥期間，除了可以吃草莓，還可以吃一些蘋果、西紅柿等蔬果，這類蔬果含有的水分比較高，膳食纖維和維生素還可以幫助人體排出糞便 。
減肥期間可以適量吃一些芹菜 。芹菜是減肥期間十分適合吃的食物，這種食物在經(jīng)過腸胃的消化之后，可能會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素，可以抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物，加速糞便在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間 。
減肥期間還可以吃一些小米 。小米不但不會(huì)刺激腸壁，還很容易被消化，屬于比較溫和的食物，適合減肥期間食用 。
減肥期間還可以吃一些綠豆 。綠豆具有清熱解毒、解渴的功效，多喝綠豆湯可以幫助人體排毒、消腫，只是煮綠豆的時(shí)候，不適合時(shí)間太長，這樣可以避免有機(jī)酸受到破壞 。
【草莓能減肥嗎】減肥期間還可以吃一些香蕉 。香蕉可以有效防止便秘，還可以防止宿便堆積在體內(nèi)，只是香蕉屬于寒性食物，還是不建議吃太多 。
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