晚上是可以喝普洱茶的原因如下而且喝quot熟茶quot不會失眠，有暖胃之功效，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從quot熟茶quot喝起，生茶您肯定喝不習(xí)慣總體來說喝 。
普洱熟茶晚上喝問題不大，但臨睡前別喝太多水，否則會影響睡眠質(zhì)量 。
#160正確喝普洱茶避免飲茶后對睡眠產(chǎn)生的影響，若是晚上喝普洱茶，時間最好在睡前三小時內(nèi)，同時不要在空腹的情況下喝茶普洱茶茶湯的濃度也會對睡眠造成一定影響，濃度較高的茶湯中，咖啡堿含量是一般茶湯的兩倍左右 。
這樣才有利于觀賞普洱茶獨具魅力的湯色熟普宛如琥珀瑪瑙且久泡其艷不減其味不退生普清亮光潤，宛如油膜包裹的蜜汁，久泡其色如故其味不減六初學(xué)者最好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡玻璃杯和蓋碗硬度較好，能客觀公正 。
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶生茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用但是可以適當(dāng)?shù)睾刃┦觳?。
【普洱陳皮茶晚上喝可以嗎】
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