材料：酸奶4罐 ， 約1公升 ， 水果或草莓醬少許 。
做法：
將酸奶移入冰箱中冷藏2小時(shí)以上 ， 使之穩(wěn)定后再放上各式水果塊或草莓醬拌勻后食用 。
【鮮果酸料的做法急知】功效： 調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能 ， 提高免疫力 ， 防癌抗老 ， 可明顯降低膽固醇 ， 從而可預(yù)防老年人心血管疾病 ， 可增加腸蠕動(dòng) ， 刺激胃液分泌 ， 并抑制癌細(xì)胞增殖作用 ， 對(duì)治癌有一定的效果 。
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