一、學(xué)會(huì)樹(shù)立心理邊界就等于學(xué)會(huì)了拒絕，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、穩(wěn)定的“說(shuō)不”，讓其他人清晰地知道你真實(shí)的邊界在哪里 。
【如何巧妙地拒絕別人】二、構(gòu)建“心理邊界”可用如下三個(gè)方法：
從小事做起 。溫柔、理性、堅(jiān)定地拒絕硬碰硬每個(gè)人都有自己的“心理邊界”，在面對(duì)他人的“心理攻擊”時(shí)，“心理邊界”的堅(jiān)固程度卻大有不同 。如果能看穿別人的“攻擊”，“防線”就會(huì)牢固的多 。
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