百香果和榴蓮的營養(yǎng)價值難分上下，這兩種食物都有很高的營養(yǎng)價值 。榴蓮性溫，可以強身健體，還可以緩解疼痛，開胃健食，百香果含有豐富的維生素、超細纖維，也可以起到一個開胃消食的作用 。需要注意的是，榴蓮性溫，夏天的時候，不要吃太多，不然容易上火 。
百香果原產(chǎn)自列斯群島，廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)，這種水果主要有紫果和黃果兩大類，可以直接食用，也可以制作成芳香可口的飲料，還可以用來添加到一些其他飲料中提味 。
百香果還可以美容養(yǎng)顏，這種食物不但含有豐富的營養(yǎng)，還可以給人飽腹的感覺，讓人減少對其他食物的攝入量，還可以起到一個輔助減肥的功效 。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)自馬來西亞，這種食物氣味濃烈 。榴蓮具有很高的營養(yǎng)價值，這種食物含有大量的淀粉、維生素、脂肪等，身體虛弱的朋友，可以吃一些榴蓮 。
關(guān)于榴蓮還有一個傳說 。在中國古代明朝時期，航海艦隊到達了東南亞，在品嘗當(dāng)?shù)氐墓麑嵦禺a(chǎn)的時候，鄭和對這種水果大為贊賞，只是果實只能一年一熟，所以被取名為“榴蓮”（留戀） 。
【百香果和榴蓮哪個營養(yǎng)高】
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