【如何讓皮膚變緊】讓皮膚變緊分內(nèi)、外調(diào)理兩部分進(jìn)行：
內(nèi)部調(diào)理：
1、多喝水，能促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充肌膚水分 。
2、多吃蔬菜瓜果，補(bǔ)充維生素，有助肌膚活力 。
3、每月定量食用豬蹄、雞爪一類富含膠原蛋白的食物，及時補(bǔ)充膠原蛋白，為外部護(hù)理打下良好基礎(chǔ) 。
4、多運(yùn)動，多排汗有益毛孔健康及皮膚彈性 。
外部調(diào)理：
1、根據(jù)個人膚質(zhì)選擇正確的潔膚用品，保持皮膚清潔，同時這也有利于護(hù)膚品的吸收 。
2、根據(jù)每日氣候干濕變化，做好保濕或控油等護(hù)理工作 。
3、定期去角質(zhì) 。
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