建立自信的方法：
1、挑前面的位子坐 。你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中，后排的座位先被坐滿 。大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼” 。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心 。坐在前面能建立信心 。
2、練習(xí)正視別人 。一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息 。正視別人等于告訴他們，我很誠實，而且光明正大 。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛 。
3、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 。有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論 。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判?。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言 。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命” 。
【如何讓一個人獲得自信】4、咧嘴大笑 。大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥 。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下 。我們要學(xué)會要控制、運用笑的能力 。
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