【燕碎和燕窩的功效一樣嗎】
碎燕的功效和燕窩一樣 。碎燕屬于燕窩的一部分，但是碎燕的功效不如燕窩，燕窩含有更多的營養成分 。燕碎相對便宜一些，既經濟又能補充營養 。燕窩、碎燕屬于滋補品范疇，不建議兒童食用 。
燕窩是指雨燕目雨燕科的一些雨燕和雨燕屬的幾個金絲燕種所分泌的唾液，再與其他物質混合而成的巢 。燕窩又名燕菜、燕根、燕菜，按筑巢地點可分為屋燕和洞燕 。洞燕由于礦物質的影響有不同的顏色，有白燕、黃燕、紅燕，而家燕只有一種象牙色 。市面上所謂的血燕，據說是人工飼養的家燕，用鳥糞做成的 。
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