導讀：牙齒是我們的身體的一部分，我們能否吃到各種各樣的美食就看我們的牙齒好不好了，保護牙齒，愛護牙齒衛(wèi)生是我們每個人每天都要進行的事情 。那么，2023年全國愛牙日是幾月幾日？2023年是我國第幾個愛牙日呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧 。
2023年全國愛牙日是幾月幾日
2023年全國愛牙日是公歷2023年9月20日，星期三，農(nóng)歷八月初六 。
2023年是我國第幾個愛牙日
2023年9月20日是第35個“全國愛牙日” 。
【2023年全國愛牙日是幾月幾日 2023年是我國第幾個愛牙日】如何保護好我們的牙齒
1、養(yǎng)成刷牙好習慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘，晚上睡前刷牙更重要 。選擇合適的牙刷，適合幼兒的刷牙方法是“圓弧刷牙法” 。將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離旋轉(zhuǎn)3-5次，然后轉(zhuǎn)動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到 。
2、使用牙線清潔
幼兒應學習使用牙線清潔牙齒縫隙可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面 。
建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙 。接受牙齒矯正的幼兒，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面 。
3、限糖減酸
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感 。幼兒應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量 。減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間，晚上睡前清潔口腔后不再進食 。
4、窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛 。是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲 。
5、含氟牙膏＋定期涂氟
幼兒使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病 。
尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進行正畸治療的幼兒，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施 。
6、定期口腔檢查
齲病和牙齦炎是幼兒常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀 。
幼兒應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療 。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康 。
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