【2023年全國碘缺乏病日是幾月幾日 2023年全國碘缺乏病日是哪天】導(dǎo)讀：碘是新陳代謝和生長發(fā)育必需的微量營養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料，碘對人體的重要程度不言而喻 。為了普及缺碘的危害，有了全國碘缺乏病日這一個(gè)節(jié)日，那么2023年全國碘缺乏病日是幾月幾日？2023年全國碘缺乏病日是哪天？和小編一起去查詢下吧 。
2023年全國碘缺乏病日是幾月幾日
2023年全國碘缺乏病日是公歷2023年5月5日，星期五，農(nóng)歷二零二三年農(nóng)歷三月十六號 。
5月15日是“全國碘缺乏病宣傳日”，也被稱作“全國碘缺乏病防治日” 。是為了提高國民對“碘缺乏病”危害的認(rèn)識，促進(jìn)國民身體健康而設(shè)立 。
1993年9月國務(wù)院召開“中國2000年消除碘缺乏病動員會”，會議并提出：5月5日為全國碘缺乏病防治日，借以加大力宣傳，提高人們對防治碘缺乏病的認(rèn)識 。1994年起每年的5月5日定為全國碘缺乏病宣傳日 。
國家設(shè)立五一長假后，碘缺乏病防治日（5月5日）包含在了五一長假里，不便于宣傳、教育工作的開展 。經(jīng)過衛(wèi)生部與碘缺乏病防治相關(guān)部委的協(xié)調(diào)，防治碘缺乏病日自2000年起改為5月15日 。
什么是碘缺乏病
碘缺乏病(iodinedeficiencydisorders，簡稱IDD)，人體的碘主要來自食物，少量來自水和空氣 。人長期攝入含碘低的糧食和肉類，就會出現(xiàn)碘營養(yǎng)不足，特別是兒童和婦女 。碘缺乏病是最古老的疾病之一，是自然環(huán)境碘缺乏造成機(jī)體碘營養(yǎng)不良所表現(xiàn)的一組有關(guān)聯(lián)疾病的總稱 。它包括地方性甲狀腺腫、克汀病和亞克汀病、單純性聾啞、胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形等 。
缺碘的危害
1.胎兒期缺碘
胎兒所需要的碘全部來自母親，如果孕期嚴(yán)重缺碘，會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形 。
全國碘缺乏病日
2.新生兒期缺碘
會影響大腦正常發(fā)育，可致亞克汀病、智力缺陷、聾啞、生長發(fā)育障礙等問題 。
3.兒童及青春期缺碘
可致甲狀腺腫、單純性聾啞、兒童智力損傷和生長發(fā)育等問題 。
4.成人期缺碘
可致甲狀腺腫、甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降 。
如何科學(xué)補(bǔ)碘？
要預(yù)防以上疾病，最佳方法就是食用碘鹽 。食用碘鹽不僅安全、有效、容易推廣，還符合微量、長期、生活化的補(bǔ)碘原則 。當(dāng)然，食用碘鹽補(bǔ)碘也不是越多越好 。平時(shí)生活需要控制鹽的攝入，每天不應(yīng)超過6克 。世界衛(wèi)生組織推薦成人每天碘攝入量為150~300微克 。
除了食用碘鹽，日常生活中還可以多吃海帶、海蜇、紫菜、海苔、菠菜和芹菜等食物來補(bǔ)充碘 。
而且針對不同人群，補(bǔ)碘不能一概而論，需要巧用“加減法” 。
這些人群需要做“加法”
1.孕婦：孕婦要保證每天碘攝入量200~300微克 。
2.嬰幼兒：三歲前補(bǔ)碘最為關(guān)鍵 。
3.青少年：在身體發(fā)育和代謝加速期，補(bǔ)碘需求較大 。
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