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2023年防治肥胖日是幾月幾日 2023年世界防治肥胖日是什么時(shí)候

云知道

導(dǎo)讀：生活安逸之后，肥胖的人群是越來(lái)越高，我們都知道肥胖不利于健康，肥胖持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，患癌風(fēng)險(xiǎn)越大 。因此，有世界防治肥胖日來(lái)普及肥胖的危害，那么2023年防治肥胖日是幾月幾日？2023年世界防治肥胖日是什么時(shí)候？和小編一起去查詢下吧 。
2023年防治肥胖日是幾月幾日
2023年世界防治肥胖日是2023年05月11日，農(nóng)歷癸卯年三月廿二，星期四 。
關(guān)于世界防治肥胖日介紹
中國(guó)人體重超重人群達(dá)2億，肥胖人群超過(guò)9000萬(wàn)，因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢(shì)，而國(guó)家每年因?yàn)榉逝謱?duì)醫(yī)藥費(fèi)的投入更是以數(shù)百億人民幣計(jì) 。
肥胖人群嚴(yán)重超標(biāo)，專家呼吁設(shè)立5·11為“世界防治肥胖日” 。5·11的諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦” 。面對(duì)中國(guó)高達(dá)2億的體重超標(biāo)人群，這無(wú)疑是喊出了我們的心聲 。
關(guān)于肥胖的一些事實(shí)
肥胖已經(jīng)成為一個(gè)全球性的公共衛(wèi)生問(wèn)題 。據(jù)WHO和WOF數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前全球近20億（超過(guò)40%）成年人和近3.4億（超過(guò)18%）5-19歲兒童青少年超重或肥胖；且這個(gè)數(shù)據(jù)仍在持續(xù)增長(zhǎng)！到2025年，肥胖造成的醫(yī)療耗資將超過(guò)1萬(wàn)億美元；新冠肺炎的全球流行使得肥胖所致醫(yī)療負(fù)擔(dān)雪上加霜，新冠肺炎檢測(cè)呈陽(yáng)性的肥胖患者住院的可能性會(huì)增加一倍 。根據(jù)國(guó)務(wù)院2020年發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》，我國(guó)有近一半的成年人和五分之一的兒童超重或肥胖，已成為世界上超重或肥胖人數(shù)最多的國(guó)家 。西安交通大學(xué)全球健康研究院院長(zhǎng)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)肥胖防控分會(huì)主任委員王友發(fā)等預(yù)測(cè)，到2030年中國(guó)超重肥胖導(dǎo)致的醫(yī)療費(fèi)用將占總醫(yī)療費(fèi)用的21.5%，給醫(yī)療衛(wèi)生體系造成沉重負(fù)擔(dān) 。預(yù)防控制肥胖早已迫在眉睫！
防治肥胖日
肥胖不僅僅表現(xiàn)為體脂異常增加或積聚，其可誘發(fā)多種病癥如糖尿病，心血管疾病，高血壓，代謝綜合癥等嚴(yán)重?fù)p害人體健康，并大大增加死亡風(fēng)險(xiǎn) 。而兒童肥胖不僅影響兒童近期身心健康，亦可對(duì)其長(zhǎng)遠(yuǎn)健康帶來(lái)嚴(yán)重危害！因此，預(yù)防和控制肥胖已刻不容緩、且需要每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)！
你真的了解你自己的體重嗎？體重多少才算正常呢？
這里需要了解幾件事：標(biāo)準(zhǔn)體重、BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、體脂和腰圍 。
【2023年防治肥胖日是幾月幾日 2023年世界防治肥胖日是什么時(shí)候】1.標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）：身高（cm）-105
比如身高160cm的女性，160-105=55kg，這就是她的標(biāo)準(zhǔn)體重 。
2.BMI=體重（kg）/（身高（m）的平方）
建議將BMI保持在18.5-23.9之間就好，還是身高160cm的女性，如果她的體重是70kg，那么BMI=70/（1.6的平方）=27.3，對(duì)比下圖的數(shù)據(jù)，屬于超重范圍，需要減肥 。
3.體脂，僅憑體重判斷肥胖與否是不夠的，因?yàn)檎嬲姆逝?，要看體內(nèi)的脂肪組織是不是超標(biāo)，這里就涉及到另一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”——身體脂肪，簡(jiǎn)稱體脂 。成年男性身體里的脂肪比例不能超過(guò)總體重的25%，女性不要超過(guò)30% 。
4.腰圍，腰圍也要控制在合適范圍內(nèi)：
成人男性腰圍≤90厘米
女性腰圍≤85厘米
超過(guò)了這個(gè)數(shù)值屬于腹型肥胖，同樣需要減肥 。

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