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藜麥怎么煮在哪里可以買到呢

2026-04-02 小知識

藜麥可與山藥，大米等一起煮，在超市可以買到。
主料：藜麥，大米，山藥。
輔料：枸杞。
調(diào)料：食鹽，水。
藜麥山藥粥的做法：
1、藜麥提前用水泡三個小時左右，然后和淘洗干凈的大米加入四大碗水一起下鍋。
2、山藥去皮，切短，用清水泡著，以防被氧化變色。
3、粥大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮十五分鐘左右。
4、加入山藥，開大火，煮開后，轉(zhuǎn)小火，熬20至30分鐘。
【藜麥怎么煮在哪里可以買到呢】5、最后調(diào)入精鹽即可。