建議一天不要超過2公斤 。除了碳水化合物，菠蘿蜜還富含膠質 。口香糖吃多了會增加腸道負擔，導致消化不良的癥狀 。建議平時吃100到200克左右 。
小貼士:1.菠蘿蜜外殼較厚，具有隔絕外界空空氣和細菌的作用 。為了防止菠蘿蜜果肉被污染，暫時不吃的菠蘿蜜不要打開，以免變質 。
【菠蘿蜜吃多少算過量】2.吃不完的菠蘿蜜可以裝在保鮮袋或保鮮盒里，放在冰箱里保存 。
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