可以嘗試從以下方面做起：
1、首先要先保證學習，然后專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才?，這樣能使休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適 。
2、體育鍛煉是必不可少，根據(jù)自身狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體 。
【如何提高大學生的生活能力】3、要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等，培養(yǎng)自己興趣愛好 。
4、利用課余時間閱讀自己喜歡的書籍報刊既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利 。
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