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2.一直按住 Command+S 鍵，直到在黑色背景上看到白色文本，表明 Mac 單用戶模式正在加載。
3.輸入管理員密碼，以便在 Mac 電腦要求時訪問它。

進(jìn)入單用戶模式
解決方案 8：重新安裝 macOS
也許是 Mac 操作系統(tǒng)的錯誤導(dǎo)致了 Mac 開機(jī)卡在進(jìn)度條的問題。當(dāng)前的 macOS 系統(tǒng)可能已過時或損壞，你只需恢復(fù)模式下重新安裝 macOS 。
此外，你可能會在更新 Mac 時遇到卡在進(jìn)度條的問題，比如更新 Big Sur 系統(tǒng)，遇到這種情況，你需要重裝 macOS 系統(tǒng)即可。但是，如果是 iMac 在更新 macOS 后仍停留在進(jìn)度條加載屏幕上，那么，你可以將 macOS 降級到早期版本。

重裝 macos
解決方案 9：將 Mac 恢復(fù)到更早的日期
如果你已經(jīng)用 Time machine 備份了 Mac，你可以使用備份盤將 Mac 從 Time machine 恢復(fù)到一個更早的日期。以下是方法：
1.將 Mac 啟動到 Mac 恢復(fù)模式。
2.從實用程序窗口中選擇從 Time machine 還原，然后單擊繼續(xù) 。
3.選擇 Time Machine 備份磁盤，然后單擊繼續(xù) 。
4.按日期選擇備份，然后單擊“繼續(xù)” 。
5.選擇要接收備份內(nèi)容的 Mac 硬盤，然后單擊恢復(fù) 。
6.重啟你的 Mac 電腦。

從時間機(jī)器恢復(fù)
解決方案 10：重新格式化損壞的啟動盤
如果啟動盤無法通過急救修復(fù)，并且仍在磁盤工具中無法加載，啟動盤可能已嚴(yán)重?fù)p壞。在這種情況下，您需要擦除磁盤，然后在恢復(fù)模式下重新安裝 mac OS，以修復(fù) mac 卡在進(jìn)度條的問題。
但是，磁盤擦除會清除硬盤上的所有文件，如果 Mac 上有重要的文件資料，請在出現(xiàn) Mac 卡在進(jìn)度條問題時，先恢復(fù) Mac 上的重要數(shù)據(jù)再嘗試修復(fù)操作，尤其是在你沒有任何備份的情況下。
數(shù)據(jù)恢復(fù)后，你可以繼續(xù)重新格式化 Mac 硬盤。
1.將 Mac 啟動到恢復(fù)模式。
2.從 macOS 的實用工具程序菜單中選擇磁盤工具，然后單擊繼續(xù) 。
3.從左側(cè)邊欄中選擇啟動盤（通常命名為 Macintosh HD）。
4.單擊頂部的“擦除”后，您需要將其命名為 Macintosh HD，然后為其提供方案和格式。
5.單擊“擦除”確認(rèn)此操作，然后等待其完成。