1、泡腳的溫度，比人體的正常體溫稍微高一點就可以，一般在40度到50度之間最為合適 。
2、很多人以為泡腳時的溫度越高越好，其實不然，由于水溫過高容易造成下肢血管擴張，人體的血液都流向下肢，會引起心腦腎重要臟器的供血不足，同時水溫過高，可能會破壞足部的皮脂膜，從而導致角質(zhì)層干裂皸裂 。最好是熱而不燙，用腳去感受一下溫度，以不燙腳為宜 。
【泡腳適合泡幾度】3、再就是泡腳的時間不要過長，建議不要超過20分鐘，以10~15分鐘為宜 。熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、加快身體新陳代謝，同時有驅(qū)寒除濕的作用，還能緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量 。
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