1、高效率的學習方式是反過來的：應該抓住碎片化時間思考、工作和學習，抓住整塊時間放松、工作和做瑣事 。
2、時間更好的利用方式不是在整塊時間思考自己接下來打算做什么，而是在日常的碎片時間，持續(xù)思考這些問題之后，等整塊時間的時候已經(jīng)可以開始探索和執(zhí)行了 。
3、抓住碎片化時間學習，本質(zhì)上就是利用了碎片時間的「頻率優(yōu)勢」，實在沒必要也不應該，把做事情限制在少數(shù)的幾個整塊時間上 。
4、整塊時間使用的重點是時間和精力的不變量，你要找到穩(wěn)定的、不會被打擾的時間；你要找到，自己精力最好的時刻 。你要用優(yōu)質(zhì)時間和經(jīng)歷去匹配復雜的工作，這樣就可以大大提高自己的工作效率 。
【碎片化學習重要性】5、有了整塊的休息時間，才能讓自己有機會“松下來”，自己有縫隙了，才能去接收新鮮的信息，去認識新的人，去做新的探索 。
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