1、良好的溝通，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵 。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo) 。
2、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)，家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則 。規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量 。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處 。假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下 。
3、建立好獎(jiǎng)懲制度，家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行 。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識(shí) 。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì) 。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則 。
4、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量 。家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上 ?？梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣 。
5、家長要以身作則 。許多家長自己手機(jī)不離手、打游戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的 。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣 。家長愛讀書、求知、自律，大概率會(huì)培養(yǎng)出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對(duì)游戲感興趣，甚至上癮 。因此，家長要提高對(duì)自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響 。
【孩子沉迷手機(jī)請(qǐng)問有啥對(duì)策呢】6、健康使用手機(jī) 。為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)，使用手機(jī)時(shí)盡量打開房間的燈；每次玩手機(jī)的時(shí)間不宜過長；注意玩手機(jī)的姿勢(shì)，不要離得太近，不要躺著玩 。家長要為孩子選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，選擇一些適合孩子看的，最好是能夠從中獲得知識(shí)的內(nèi)容，避免孩子連續(xù)看視頻、反復(fù)玩游戲 。
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