1、蓮子中富含淀粉，用來煮粥味道粉糯，而且蓮子性平，還有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精的功效，因此適合和一些同樣富含淀粉或者功效相近、互補(bǔ)的食材一起煮粥 。
2、蓮子百合粥：養(yǎng)陰潤肺、清心安神 。
【蓮子和什么煮粥最好 蓮子可以和什么煮粥呢】3、蓮子芡實(shí)粥：補(bǔ)脾止瀉、益腎益精 。
4、蓮子銀耳粥：養(yǎng)陰潤肺、安神助眠 。
5、蓮子紅棗粥：益氣生津、補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)心安神 。
6、蓮子紅薯粥：益氣生津、補(bǔ)中和血、養(yǎng)心安神 。
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