1、是可以減肥的 。
【吃納豆可以減肥嗎 吃納豆能減肥嗎】2、納豆中的粘液素可以幫助減肥 ， 粘液素是谷氨酸多肽和特別的結(jié)構(gòu)組成 ， 和膳食纖維有相似的作用 ， 所以在人體腸道內(nèi)不會被吸收 ， 吸收率比膳食纖維要高 。和膳食纖維一起能夠膨脹 ， 在食用之后人體會出現(xiàn)飽腹感 ， 從而減少人體對脂肪吸收 。
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