1、冰糖蓮子都知道蓮子直接煮粥還是很不錯的，但是有的時候也是可以直接煮糖水吃的，將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然后再燉濃食用 。
【蓮子米怎么做好吃 蓮子米如何做好吃】2、蓮子粥是一種很健康的食材，也是能很好的將食物的味道全部的散發(fā)出來 。蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用 。粳米100克同煮，淘洗干凈，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟后摻入蓮子，熟后加冰糖或白糖再稍燉既可食用 。
3、干蓮子熬粥的做法食材大米150克，蓮子2 5克，枸杞2顆 。調料：冰糖30克 。蓮子和米飯進行融合才是最好的，也是能很好的將蓮子的營養(yǎng)釋放出來 。蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈 。煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開 。特點：此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神 。只是需要將食材放在一起進行燉煮，味道也是很好的 。鍋中放水，加入大米、燒開，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，放入冰糖即可 。干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除 。
推薦閱讀
- 幼教師資格證怎么考 怎么考幼教師資格證
- 朋友圈怎么更改位置 朋友圈更改位置方法介紹
- 朋友圈口紅軟文怎么寫 關于口紅的句子
- 怎么考城管 城管怎么考
- 煙霧報警器怎么拆
- 蘑菇怎么清洗干凈 蘑菇怎么清洗才干凈
- 股票停牌了怎么辦
- 小米手機錄屏的方法 小米屏幕錄制怎么操作
- 怎么選擇合適的理財產品
- 做蛋糕怎么做才能好吃呢 怎么做蛋糕才好吃