1、吃桃子 ， 含鐵豐富 ， 有一定的補(bǔ)血作用 。江南一帶有立秋日食秋桃的習(xí)俗 。立秋時(shí)大人孩子都要吃秋桃 ， 每人一個(gè) ， 吃完把核留起來(lái) 。等到除夕這天 ， 把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼 ， 人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫 。
2、 在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗 ， 在入秋的這一天多吃西瓜 ， 以防秋燥 ， 久之形成習(xí)俗 。民國(guó)時(shí)期出版的《首都志》記載：“立秋前一日 ， 食西瓜 ， 謂之啃秋 ?！币灿杏忧锾斓絹?lái)之意 。
【南方立秋吃什么傳統(tǒng)食物 在南方立秋會(huì)吃什么傳統(tǒng)食物】3、山東萊西地區(qū)流行立秋吃“渣” ， 一種用豆末和青菜做成的小豆腐 ， 并有“吃了立秋的渣 ， 大人孩子不嘔也不拉”的俗語(yǔ) 。秋天是胃腸道疾病的高發(fā)期 ， 很多地區(qū)的民俗帶有治病和祈求一年健康的寓意 。四川、山東是這一類民俗的典型代表 。
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