第一、什么水果熱量低？
香蕉熱量 91千卡/100克；葡萄柚熱量 33千卡/100克；西瓜熱量 25千卡/100克；蘋果熱量 52千卡/100克；番茄熱量 19千卡/100克；草莓熱量 30千卡/100克 。
第二、水果減肥要注意什么？
水果不能吃單種 ， 單種水果營(yíng)養(yǎng)不夠豐富 ， 可以多種水果一起吃 ， 每種吃一點(diǎn) 。
【什么水果熱量低水果減肥法注意5點(diǎn)】第三、酸性水果要飽腹的時(shí)候吃 ， 餓著肚子吃對(duì)腸胃不好 ， 容易引起胃炎、胃穿孔 。
第四、涼性水果要配合溫性或者熱性水果一起吃 ， 光吃涼性水果容易引起拉肚子 。
第五、熱性水果不宜多吃 ， 容易上火 ， 可以跟涼性水果或溫性水果一起吃 ， 中和一下 。
第六、晚上可以吃甜一點(diǎn)的水果 ， 甜的水果糖分多 ， 能增加飽腹感 ， 夜里太漫長(zhǎng) ， 太餓的話不好睡覺 。
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