1、維持心血管健康：獼猴桃中含有大量的鎂、鉀 ， 而鎂、鉀是維持身體滲透壓平衡的物質(zhì) 。
2、促進(jìn)消化：獼猴桃含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇 ， 而且可以幫助消化 ， 清除體內(nèi)有害代謝物 。
3、預(yù)防血栓：獼猴桃當(dāng)中含有精氨酸 ， 可改善血液流動(dòng)和阻止動(dòng)脈血中血栓的形成 ， 在平時(shí)多吃獼猴桃可以預(yù)防血栓 。
【獼猴桃功效】4、防止便秘：獼猴桃含有豐富的纖維和果膠 ， 而且還含有豐富的礦物質(zhì)鎂 ， 有導(dǎo)瀉的作用 ， 因此可以有效的防止便秘 ， 如果出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢的情況 ， 只要多吃一些獼猴桃 ， 這種情況就會(huì)很快緩解 。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素 ， 尤其是維生素C、維生素A、葉酸的含量較高 。維生素C的含量是蘋果的十倍左右 ， 被譽(yù)為“維生素C之王” 。獼猴桃屬低脂、低熱量水果 ， 還含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉、高鉀等 。獼猴桃外皮含有豐富果膠 。獼猴桃中含有多種氨基酸 ， 像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì) ， 可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌 。
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