1、接受自己 ， 要愛(ài)自己 ， 接受自己的全部 ， 包括結(jié)果不佳、努力不夠甚至能力不足 。絕對(duì)不要怪自己！學(xué)會(huì)自洽 ， 和自己和解 ， 對(duì)自己坦誠(chéng)就會(huì)無(wú)堅(jiān)不摧 ， 沒(méi)有擁有的也不要強(qiáng)求 。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)焦慮 ， 只是或多或少隱藏起來(lái)你不知道而已 。
【如何幫大學(xué)的孩子克服焦慮】2、認(rèn)清自己 ， 要明確目標(biāo) ， 明白自己想要什么 ， 什么重要什么不重要 ， 什么必須得到 ， 如果讓你焦慮的原因只是單純羨慕 ， 那要知道盲目跟風(fēng)只會(huì)被卷在浪潮里偏離了航向看錯(cuò)了風(fēng)景 。
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