【騎自行車(chē)的好處和壞處 騎自行車(chē)的好處】
自行車(chē)是國(guó)家目前倡導(dǎo)低碳生活中最環(huán)保的交通工具 ， 它不僅可以鍛煉身體 ， 還可以保護(hù)環(huán)境 。騎自行車(chē)對(duì)人體的健康是有好處的 ， 騎自行車(chē)也有壞處 。
自行車(chē)是克服心臟功能毛病的最佳工具之一 。騎單車(chē)不只能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液活動(dòng) ， 以及把備注從血管末梢抽轉(zhuǎn)意臟 ， 事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織 ， 這叫附帶循環(huán) 。單車(chē)運(yùn)動(dòng)同時(shí)也能防止高血壓 ， 有時(shí)比藥物更有效 。還能防止發(fā)胖、血管硬化 ， 并使骨骼強(qiáng)半 。
長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離騎車(chē) ， 也可能會(huì)導(dǎo)致頸肌和腰肌勞損 。由騎自行車(chē)的姿勢(shì)引起 ， 觀察前方路況 ， 必然要抬頭仰頸 ， 強(qiáng)迫性姿勢(shì) ， 會(huì)造成頸部肌肉緊張 。騎車(chē)時(shí)腰部的負(fù)擔(dān)最重 。長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)后 ， 兩手木麻、酸脹無(wú)力 ， 就連握筆寫(xiě)字、用筷進(jìn)餐也會(huì)受到影響 ， 醫(yī)生稱(chēng)這種情況為“腕尺管綜合癥” 。
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