1、辣木籽可以直接食用 ， 但是不能帶殼吃 。因?yàn)槔蹦咀褮ぬ?nbsp;， 消化不了 ， 如果吃了辣木籽容易導(dǎo)致消化不良 。但是辣木籽殼可以用來(lái)泡水 ， 做到物盡其用 ， 畢竟辣木籽價(jià)格貴 。辣木籽不能多吃 ， 過(guò)量食用辣木籽容易中毒 ， 一日五到八粒 ， 分三四次食用 ， 最好在空腹的時(shí)候吃 。消化辣木籽會(huì)消耗體內(nèi)的水分 ， 所以吃完辣木籽以后要多喝水 ， 防止口干 。
【辣木籽可以連殼吃嗎】2、在服用辣木籽的時(shí)候 ， 應(yīng)該將外殼剝掉 ， 吃里面的內(nèi)籽 ， 外殼也不用丟棄 ， 可以放在水中泡服 ， 不建議直接吞服 ， 因?yàn)橥谭脑?huà)也會(huì)影響到吸收 ， 沒(méi)有辦法達(dá)到辣木籽所具有的效果 。在服用過(guò)后建議大家一定要多喝開(kāi)水 。
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