1、減少外出 。在外面陽光照射特別強(qiáng)烈的時候，如果不需要出行，就盡量在室內(nèi)活動 。
2、出行時，要在臉上擦上保護(hù)霜等等，避免紫外線的傷害 。
3、外出時，佩戴好遮陽帽、遮陽傘等等 。也可以圍上紗巾，不給紫外線侵害的機(jī)會 。
4、及時補(bǔ)充水分，喝適當(dāng)?shù)恼l，及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜 。
【怎樣防紫外線】5、夏季，洗澡時盡量使用溫水洗澡，不要使用過熱或過冷的水，這樣會對皮膚造成刺激 。
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