1、DHA是一種不飽和脂肪 ， 具有營養(yǎng)大腦神經(jīng)和促進(jìn)視力發(fā)育的作用 。常在孕婦懷孕3個(gè)月以后、寶寶出生到兩歲期間 ， 寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速的時(shí)候可以適量補(bǔ)充DHA 。
【dha怎么吃 dha的食用方法】2、DHA的應(yīng)用首先要適量 ， 用藥之前要仔細(xì)閱讀使用說明書 ， 按照正確的用量 ， 不可過量用藥 。在餐后或者隨餐一起吃 ， 不建議空腹吃 。DHA在深海魚 ， 像鱈魚、帶魚 ， 以及植物油 ， 即堅(jiān)果類中含量是很豐富的 。如果能做到均衡飲食 ， 還是能滿足寶寶的需求的 。另外 ， 一些寶寶的配方奶、輔食當(dāng)中現(xiàn)在也常常添加有DHA ， 這種情況下要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的說明書 ， 以及藥物的說明書 ， 避免過量使用 。
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