1、1-2月份：楊桃、圣女果、荔枝、青棗、柑橘、臍橙、草莓、石榴、櫻桃其中柑橘可謂是佳品，味甜微酸，含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以起到很好的美容效果 。橘子皮也能曬干后作為藥用，亦可泡茶喝，能夠生津止渴、潤喉止燥 。
2、3-4月份：山竹、菠蘿、芒果、荔枝、桑葚、香蕉、黃皮、蓮霧菠蘿酸甜多汁、營養(yǎng)豐富，是三、四月份水果的最佳選擇 。菠蘿盛產(chǎn)于熱帶，含有豐富的糖類物質和維生素，不僅可以清熱消暑、生津止渴，還能夠起到降血壓、降血脂的作用，同時還能夠美容護膚、減肥瘦身 。
3、5-6月份：香瓜、火龍果、桃、圣女果、果桑、芒果、櫻桃、番茄、李子、椰子火龍果，味酸甜可口，其中花青素含量較高，能夠有效預防癌癥 。同時它含有的維生素C和蛋白質，能夠美白肌膚，促進肝臟排毒和新陳代謝，延緩衰老 。再者，火龍果內(nèi)的種子有助于消化，能夠增強人的食欲 。
4、7-8月份：黃瓜、菠蘿、甘蔗、提子、葡萄、西瓜、木瓜、龍眼、黃皮、火龍果黃瓜汁液豐富，味道香甜，是夏季生津止渴的特色水果 。黃瓜具有不錯的利尿和清熱解毒的功效，有助于幫助人體排毒 。它富含的維生素E還能有效延緩肌膚衰老，是很多女性的熱愛水果之一 。同時黃瓜還能切成片敷在臉上，可以有效補充水分 。
5、9-10月份：芒果、檸檬、菠蘿、葡萄、石榴、白梨、山楂葡萄是一種特別好吃的水果，味道酸酸甜甜，可以促進消化 。葡萄富含豐富的維生素C和人體所需的微量元素，不但能夠有效緩解疲勞，調節(jié)滲透壓，還能補血益氣，對緩解氣血虛弱、咳嗽有很大的幫助 。
6、11-12月份：冬棗、蘋果、柚子、橘子，臍橙、木瓜、櫻桃櫻桃最大的特點就是含鐵量高，經(jīng)常吃櫻桃可以促進血紅蛋白再生，有效預防缺鐵性貧血 。同時還能夠起到一定的祛斑功效，使肌膚紅潤通透，有氣色是美容護膚的圣品 。
【什么季節(jié)吃什么水果 關于每個季節(jié)吃什么水果的說法】7、時令水果就是當季盛產(chǎn)的水果，吃時令水果更有益于人們的身體健康 。隨著現(xiàn)代科學技術的提高，隨之也會運用到種植業(yè)上來，為了銷量和追求水果的美觀，現(xiàn)在很多非時令水果都會被催熟或者使用激素，經(jīng)常吃可能會引起一些過敏現(xiàn)象，并且使人體內(nèi)毒素增多 。因此建議大家更多的了解當季的水果，多吃時令水果，少吃非時令水果 。
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