1、肉類：肉類、蛋類、魚(yú)類幾乎都是強(qiáng)酸性食物 ， 如豬肉、豬蹄、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、動(dòng)物內(nèi)臟、香腸、火腿、培根、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等 。
2、海鮮類：魚(yú)、蝦、蟹、牡蠣、魷魚(yú)、蛤蜊、烏賊、鱔魚(yú)、甲魚(yú)、海蜇、海參、鮑魚(yú)等 。
3、飲料類 。酸性飲料：咖啡、紅茶、奶茶、汽水、可樂(lè)、啤酒、伏特加、白酒、黃酒、果酒、高粱酒 。
4、零食類 。酸性零食：巧克力、布丁、果凍、冰激凌、蛋糕、糖果、甜甜圈、泡芙、薯片、饅頭、面包、鳳梨酥、薯?xiàng)l、熱狗、餅干等 。
5、小吃類 。酸性小吃食物：燒餅、肉粽、蛋炒飯、炸雞、漢堡、意大利面、臭豆腐、春卷、雞腿飯、炸雞塊、牛肉面、炒粉、糯米腸、豬血糕等 。
6、五谷雜糧類 。大米、小麥、玉米、糯米、黑米、燕麥、蕎麥、糙米、薏米、小米 。
7、其他 。食用油：豬油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油 。堅(jiān)果類：腰果、花生、核桃 。調(diào)味料：醬油、蠔油、味精 。
什么是酸性食物【強(qiáng)酸性食物有哪些】大凡含氮、硫、磷等非金屬元素較多的均為酸性食品 。這里所說(shuō)的酸堿性 ， 不是食物本身的性質(zhì) ， 而是指食物經(jīng)過(guò)消化吸收后 ， 留在體內(nèi)元素的性質(zhì) ， 食物經(jīng)過(guò)消化吸收和代謝后產(chǎn)生的陽(yáng)離子或陰離子占優(yōu)勢(shì)的食物 。因此 ， 不能從食物的味道來(lái)區(qū)分酸性或堿性食物 。
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