亞麻籽通過網(wǎng)購 ， 超市 ， 小賣部 ， 菜市場 ， 糧食批發(fā)部等地購買 。亞麻籽的主要成分為脂肪、蛋白質、膳食纖維 ， 其他成分還包括礦物質、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等 。生亞麻籽中含有不同含量的生氰糖苷 ， 其含量因品種、產(chǎn)地和環(huán)境等有較大差異 。
亞麻籽功效：提升抗壓力【亞麻籽在哪里買】亞麻籽可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質的影響 ， 穩(wěn)定情緒 ， 保持平靜心態(tài) ， 減少憂郁癥及失眠癥 。
減輕過敏反應亞麻籽有助減輕過敏反應 ， 但由于整個身體要重新組織 ， 要將過敏徹底消除需一段較長時間 ， 更要全面性的營養(yǎng)輔助 。
減輕哮喘食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作 。改善關節(jié)炎
實驗證明 ， 亞麻籽對治療及防止關節(jié)炎有極大作用 。60%風濕關節(jié)炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸治療后 ， 可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物 ， 而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半 。
改善器官組織發(fā)炎亞麻籽對預防器官組織發(fā)炎有很大幫助 ， 其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等 ， 還有癬及瘡 。
降低膽固醇亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65% ， 將多余的低密度膽固醇（LDL）轉變成膽酸排出體外 。
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