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紅酒熱量最低嗎( 二 )

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如何計算葡萄酒中的卡路里含量？
不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風格存在差異 ， 葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異 。一般來說 ， 酒精度越高 ， 葡萄酒中所含的熱量也會越高 。
計算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量 ， 
依照這個公式 ， 一杯6盎司（177毫升）、精度為15%的葡萄酒中含有144卡路里熱量；一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒則含有115卡路里熱量 。
喝葡萄酒是否會讓人發(fā)胖？
雖然葡萄酒中不含脂肪 ， 但是存在于葡萄酒（酒精和殘?zhí)牵┲械臒崃恳琅f可能讓人發(fā)胖 。液體飲料中的熱量不像食物中的熱量那么令人注意 ， 但如果不加節(jié)制 ， 它們也會迅速積累 ， 產(chǎn)生負面效應 。因此 ， 適度飲酒不僅是為了安全 ， 也是為了合理控制人們從葡萄酒中獲取的熱量 。此外 ， 我們也可以選擇一些卡路里含量較低的葡萄酒：糖分所產(chǎn)生的卡路里比酒精低 ， 所以可以選擇酒精度數(shù)低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒 。
女性每天攝入的熱量應保持在2,000卡路里以下 ， 男性則在2,500卡路里以下 。如果能平衡好每天攝入的卡路里總量 ， 適量的葡萄酒并不會打破飲食平衡 ， 而且葡萄酒中的各類酚類物質(zhì)還會對身體產(chǎn)生益處 。
【紅酒熱量最低嗎】

紅酒熱量最低嗎


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