１、有足夠的自我安全感 。
２、能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價 。
３、生活理想切合實際 。
４、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境 。
５、能保持人格的完整與和諧 。
６、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí) 。
７、能保持良好的人際關(guān)系 。
８、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒 。
９、在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性 。
１０、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求 。
怎樣保持心理健康：
【馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么】１、時刻保持樂觀的情緒，要熱愛自己的生活，善于在生活中發(fā)現(xiàn)樂趣，能夠排除自己不良的情緒，遇到不順心的事也不要悶在心里 。
２、學(xué)會表達(dá)，學(xué)會把心中的煩惱或困惑及時跟親近的人講，可以多幫助別人，因為助人為樂是一種高尚美德，自己也會感覺快樂 。
３、多善待別人，心懷大度 。用寬容、諒解、信任、友愛等積極的態(tài)度與人交往，這樣可以得到快樂的情緒體驗 。
４、有自己的愛好，如運動、旅游、音樂等，可以全身心的投入其中，享受其帶給你的樂趣 。
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