1、高質(zhì)量的陪伴 。每天給孩子30分鐘的專注陪伴 ， 要心無旁騖的傾聽、交流 。中國大部分孩子是有父母的孤兒 ， 盡管有父母陪伴在身邊 ， 但卻沒有認同、沒有理解、沒有傳遞能量給孩子 。
2、榜樣的力量 。如果大人回家后機不離手 ， 卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機 ， 可能嗎？
3、用游戲或公約的方式 。比如約法三章 ， 每天只能玩手機30分鐘 ， 到時間就關(guān)機 。
4、增加戶外活動 ， 運動 。沒有孩子不喜歡出門的 ， 培養(yǎng)他一到兩個運動愛好 。
5、尋找替代品 。如果孩子喜歡用手機看書 ， 就用紙質(zhì)書代替；如果孩子喜歡玩游戲 ， 可以教他象棋、圍棋 。
【如何讓孩子戒掉手機癮】6、制定科學(xué)的作息時間表 。幾點吃飯 ， 幾點寫作業(yè) ， 幾點下樓溜達 ， 幾點洗澡睡覺 ， 每天把生活作息安排得科學(xué)而有序 ， 沒有無聊的時間 ， 自然就不會刷手機了 。
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