【負重綁腿可以全天戴嗎】負重綁腿是練習下肢力量，通常見于一些運動員或者部隊的訓練以及某些職業(yè)的需要 。負重綁腿，建議是在訓練的時候綁腿，休息的時候，最好解除綁腿 。第一可以改善局部血液循環(huán)，因為綁腿的時候會造成血管壓迫，局部血液供應的減少，所以解開讓血液循環(huán)更加充分 。第二如果長時間的綁腿也有可能造成關節(jié)和肌肉負重過大，造成關節(jié)變形，建議睡覺的時候或者休息的時候就把綁腿解開，這樣子減少關節(jié)和肌肉的負荷，使關節(jié)的結構恢復到正常的一個狀態(tài) 。
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