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在夏季，很多人為了享受一時(shí)涼爽，喜歡打地鋪睡覺。殊不知，這樣的睡覺方式對(duì)我們的身體有著許多不利的影響，那么，睡地上的危害有哪些呢?夏天睡覺有哪些禁忌呢?今天，編輯就來給大家科普一些睡地上的危害。

一、睡地上的危害有哪些
1、容易著涼感冒：夏季到了半夜，氣溫急降，容易受到?jīng)鰵馇忠u;
2、易患皮膚病：地板蚊蟲多，被咬已引起皮膚炎癥;
3、易患關(guān)節(jié)炎：地板過硬，會(huì)影響血液循環(huán) ，給脊柱關(guān)節(jié)的壓力增大;
4、脊柱變形：長期睡地板，會(huì)引起脊柱受力不平衡，誘發(fā)其變形。
5、患風(fēng)濕?。和砩蠞釟庀鲁?nbsp;，地板山的濕氣會(huì)直接進(jìn)入到人體，再機(jī)上細(xì)菌的入侵，極其容易患上風(fēng)濕病。

二、夏天睡覺的禁忌
1、不蓋毯子睡覺
人體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變，因些即使是熱得難以入睡時(shí) ，也常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼而腹痛腹瀉。
2、涼水擦席子
不少人認(rèn)為，用涼水擦涼度及草席等可使其更加涼快。其實(shí) ，人體在夏季極易出汗，涼度本身并不干燥，如再將涼水濕布擦洗，將會(huì)導(dǎo)致睡床的濕度，成為各類霉菌及細(xì)菌的滋生地。

3、入睡開風(fēng)扇
在人在入睡后往往血液循環(huán)會(huì)減慢，抵抗力也相對(duì)較弱，如整夜開著電風(fēng)扇吹著睡覺，極易導(dǎo)致受涼，從而引發(fā)感冒。
4、睡前大量運(yùn)動(dòng)
平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)能有改善睡覺的作用，但是不應(yīng)等到夜深人靜時(shí)才運(yùn)動(dòng) ，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提升身體的溫度，促使腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。