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炒羊血怎么做好吃


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1、韭菜擇洗干凈后切小段 , 羊血洗凈切成大塊 。
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2、炒鍋里油熱后倒進(jìn)剁椒小火炒出紅油 。
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3、放進(jìn)羊血小火翻炒 。
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4、倒進(jìn)一杯清水 , 調(diào)進(jìn)精鹽小火煮5分鐘 。
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5、灑上韭菜段 , 炒勻 。
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主要價(jià)值:
羊血含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機(jī)鹽等 。蛋白質(zhì)主要是血紅蛋白 , 其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纖維蛋白 。羊血豆腐(羊血凝塊)的組成 , 每100克約含水分82克、脂肪0.5克、蛋白質(zhì)16.4克、碳水化合物0.1克 。

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