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1、食材：蒜薹350克、雞肉200克、油適量、鹽適量、老抽適量。
2、鍋內(nèi)加水，放干辣椒兩枚，大料一枚，蔥白，和姜片燒開。
3、水開后，將雞胸肉一分為二切開后丟進(jìn)鍋里，加一勺料酒去腥，煮5分鐘左右。
4、將煮好的雞胸肉沖洗干凈晾涼后撕成絲備用。
【蒜薹雞絲】5、蒜薹擇洗干凈后切寸段。
6、不粘鍋內(nèi)放少許花生油，將干辣椒去籽切小段，小火爆香干辣椒段。
7、放切好的蒜薹，炒2、3分鐘。
8、放入雞絲，加一小勺鹽調(diào)味，繼續(xù)翻炒。
9、待鍋內(nèi)的蒜薹表皮稍稍有些發(fā)皺后，調(diào)入一大勺蠔油。
10、翻炒均勻后關(guān)火即可。

蒜薹雞絲

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