1、建議魚油在兩餐之間吃，能夠達(dá)到最佳的補(bǔ)充效果，而且兩餐之間吃魚油會(huì)使魚油達(dá)到最好的生物利用度，可以選擇的時(shí)間段是在早飯后和午飯前，也就是上午的10-11點(diǎn)，或者午飯后和晚餐前也就是下午的3-5點(diǎn)，這段時(shí)間人體屬于胃基本排空的狀態(tài)，吃魚油能夠使其達(dá)到最佳生物利用的效果 。
【魚油什么時(shí)間吃最好】2、上述情況有一種患者例外，也就是胃腸道功能失調(diào)的患者，胃腸道功能失調(diào)的患者會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列的臨床癥狀和表現(xiàn)，對(duì)于胃腸道功能不佳者，建議在餐后30分鐘吃魚油，對(duì)胃腸道的副作用和刺激性最小 。
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