1、有一些人在晚上睡覺時經常會做夢，在第二天起床后發現自己精神狀態不好，沒辦法投入工作中，就認為是做夢導致睡眠質量差，也使自己在第二天精神不佳，但其實在睡眠期間做夢，是大腦神經細胞在工作的一種表現，有些是因為白天過于緊張，神經過于興奮，
【做夢代表睡眠質量差還是好影響大嗎】2、或者是在睡覺前服用藥物導致睡眠受影響而引發一系列夢境，但如果在做夢后第二天精神良好，并沒有受到影響，就說明做夢是正?，F象，并不是睡眠質量差 。
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