食材：干萵筍片，紅辣椒，姜蒜，五花肉 。
1、干萵筍片用清水清洗干凈后用涼水泡發(fā)１５－３０分鐘，泡發(fā)后瀝干水分 。辣椒，姜蒜切碎，五花肉切片 。
2、鍋內(nèi)放少許油，把五花肉放下去小火煸出油，辣椒，姜蒜放入鍋內(nèi)爆香，放入干萵筍片，翻炒，加入生抽，食鹽繼續(xù)翻炒，裝盤 。
萵筍干的營養(yǎng)價值：
1、常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌 。
2、萵筍中的鉀是鈉的２７倍，有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長 。
【干萵筍片怎么做好吃】3、萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育，會產(chǎn)生有利影響 。
推薦閱讀
- 真石漆與巖片漆優(yōu)缺點有哪些
- 暖氣片溫控閥怎么調(diào)節(jié)
- 快干水泥怎么用
- 咸筍干怎么腌制方法
- 干猴頭菇放兩年有毒嗎
- 帶風(fēng)扇的暖氣片叫什么
- 每個暖氣片溫度不一樣是為什么
- 干掛面可以直接油炸嗎
- 串聯(lián)暖氣片不熱的原因及解決辦法是什么
- 蛤蜊干怎樣做好吃