３個(gè)月 。人體在睡眠中 ， 流出的口水、汗液 ， 以及頭上的灰塵、皮屑 ， 都會(huì)滲入枕芯 ， 從而滋生塵螨、細(xì)菌 ， 引發(fā)過(guò)敏性疾病 。所以 ， 我們要定期更換每天與我們“親密接觸”的枕芯 。枕芯由于與人體密切接觸 ， 沒(méi)有更換的枕芯里藏著大量的螨蟲(chóng)、細(xì)菌 ， 這正是造成皮膚發(fā)癢的根源 。日常生活中 ， 家庭在使用枕頭時(shí)都鋪著枕巾和枕套 ， 并且經(jīng)常對(duì)枕巾和枕套進(jìn)行清洗 ， 但枕頭內(nèi)的枕芯卻極少引起注意 。一些家庭的枕芯 ， 往往一用就是數(shù)年 ， 甚至更久 ， 從未想起要進(jìn)行更換 。為了避免過(guò)敏性疾病的發(fā)生 ， 普通家庭中 ， 除了每１到２周要清洗一次枕套和枕巾外 ， 枕芯也要每３個(gè)月洗一次 。
在日常生活中大家可以這樣做：
【枕芯用多久換一次】１、可以水洗的枕芯 ， 建議定期（如每三個(gè)月 ， 塵螨過(guò)敏者還可以增加頻率）在５０－６０℃的熱水里清洗枕芯 。
２、不適于水洗的枕芯（包括被褥）則可以經(jīng)常曝曬 ， 雖然溫度達(dá)不到５０℃ ， 但曬太陽(yáng)可以去除枕芯里的水分 ， 使塵螨脫水而死 。
３、在臥室內(nèi)使用除濕機(jī)或空調(diào)除濕功能 。
４、給枕芯使用孔徑小于２０微米的防螨材料包裝套 。
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