1、緩解便秘 玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的作用 ， 可緩解便秘、腸炎等 ， 有助于促進(jìn)胃腸道疾病患者癥狀的好轉(zhuǎn) 。
2、降低膽固醇 玉米中亞油酸的含量高達(dá)60％以上 ， 和玉米胚芽中的維生素E起協(xié)同作用 ， 有助于降低血液中的膽固醇濃度 ， 防止其沉積于血管壁 。因此 ， 玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和輔助治療作用 。
3、促進(jìn)新陳代謝 玉米胚芽所含的蛋白質(zhì)、纖維素和煙酸 ， 可增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能 ， 使皮膚細(xì)嫩光滑 ， 抑制、延緩皺紋的產(chǎn)生 。
4、降壓、降糖 玉米須有利尿、降壓、降糖作用 ， 以煎湯飲用效果較佳 。
【玉米的好處和特點(diǎn)介紹】5、明目 玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以有效的預(yù)防眼睛老化 。
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