用料：土豆１００克、洋蔥８０克、油適量、鹽適量 。
1、土豆去皮洗干凈切成絲，洋蔥洗干凈切成絲 。
2、起油鍋，土豆入鍋過油后盛出 。
3、再起油鍋，洋蔥入鍋炒 。
4、炒出香味，土豆入鍋炒，加鹽炒均勻即可 。
洋蔥功效：
１、殺菌：洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用 。
２、促進(jìn)消化：可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥 。
３、降血壓降血脂：經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用 。
４、防癌抗癌、延緩衰老：洋蔥所含的抗氧化劑增強細(xì)胞的活力抗癌抗衰老 。
【洋蔥素炒怎么好吃】５、補鈣：有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松 。
推薦閱讀
- 蹲式廁所堵了怎么通
- 不粘鍋怎么保養(yǎng)的方法
- 學(xué)做美味的蛋撻怎么做
- 章以芯孩子是怎么來的
- 怎么炒姜鴨
- 一百多個雞蛋洗了怎么辦
- 塑鋼窗軌道凹陷怎么修補
- 馬桶水箱沖水力度不夠怎么辦
- 空心磚怎么固定膨脹螺栓
- 無房證明網(wǎng)上怎么開