1、直接生吃
新鮮的石斛可以起到清熱生津的功效 ， 幫助清除身體的毒素 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 取新鮮石斛洗凈直接生嚼或者搗爛了用開水送服均可 ， 可以治療虛火上升引起的牙痛 。
2、榨汁服用
將新鮮石斛用水浸泡后洗凈去衣 ， 切成短條后放入榨汁機(jī)中加入四分之一清水 ， 運(yùn)轉(zhuǎn)30秒后加入1升清水繼續(xù)榨 ， 榨好后過(guò)濾掉藥渣就可以飲用了 ， 石斛汁在夏天飲用可以起到消暑解渴的功效 。
3、泡茶服用
【石斛的烹飪方法】直接將石斛用開水沖泡飲用 ， 或者煮水后服用均可 ， 有滋陰潤(rùn)肺 ， 養(yǎng)胃清心的作用 。
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