1、萊姆中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容 。
2、萊姆的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇 。
3、萊姆含有豐富的維他命Ｃ，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞 。睡前喝一杯萊姆汁可幫助睡眠，早晨喝一杯萊姆汁可預(yù)防便秘 。
4、萊姆中含有礦物質(zhì)鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果 。
5、萊姆中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用 。
6、吃萊姆可以預(yù)防感冒 。
7、萊姆所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效 。
8、萊姆能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì) 。同時(shí)萊姆所含的天然葉酸，對(duì)服用避孕藥的婦女或孕婦來(lái)說(shuō)，可以起到預(yù)防貧血癥的功效 。
【萊姆的功效有什么】9、萊姆含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通 。
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